Carrière/Parcours professionnel
Perdre son emploi est difficile. Que cela soit en rapport avec votre performance ou pas du tout, c’est toujours ardu.
Cependant, si vous regardez la perte d’emploi, comme toute épreuve, dans une perspective élargie, vous réalisez que le succès dans la vie se mesure beaucoup moins à nos opportunités qu’à la manière dont nous réagissons aux épreuves et aux défis. Si vous vous trouvez dans cette situation, vous avez toute mon empathie. Cela peut être accablant. Permettez-vous de vivre toutes les émotions de ce deuil, c’est une réponse naturelle. Prenez ce temps, mais seulement pendant quelques jours. Vous avez du travail à faire.
J’ai perdu mon travail dans le passé, c’était très dur pour moi au début. Mais je me suis relevé et je suis allée chercher de l’aide dans la mesure du possible. Il faut être proactif et se dire sans cesse que c’est une situation temporaire. Vous n’êtes pas seuls dans ce cas. Plus important encore, comme j’ai eu à le faire moi-même, gardez la tête haute.
Le stress lié à la perte d’un emploi peut également avoir de lourdes conséquences sur votre humeur, vos relations et votre santé mentale et émotionnelle en général. Le défi que nous avons dans cette situation n’est pas la façon dont nous gérons la perte de notre emploi, ce sont toutes les émotions qui peuvent survenir et s’empiler, telles que : trahison, échec, vulnérabilité, anxiété, ressentiment, apitoiement sur soi, colère et humiliation.
Cela peut également avoir un impact énorme sur notre situation financière. Tout cela peut nous alourdir et nous pouvons commencer à penser négativement. L’attitude face à votre recherche d’emploi, c’est le point le plus important. Un état d’esprit positif fera toute la différence.
Comment recommencer après avoir perdu son emploi? Voyez-le ainsi : vous êtes libéré de la contrainte d’une journée de travail de 9 à 5, vous pouvez vous réinventer en utilisant les conseils ci-dessous et poursuivre un travail plus épanouissant que vous n’auriez jamais imaginé… Voici quelques points qui pourraient vous aider.
Restez concentré sur l’avenir
Il est facile de rester coincé dans le passé et de se dire : « Pourquoi m’ont-ils laissé partir? J’ai donné mon 100 %! Où me suis-je trompé? » C’est un discours interne négatif qui ne vous aidera pas. Les pensées sur lesquelles vous vous concentrez se manifestent dans votre conscience et peuvent entraîner plus d’effets néfastes. Misez plutôt sur ce que vous voulez : votre succès à venir.
Ne laissez pas votre statut professionnel vous définir
Souvent, nous nous identifions en fonction de notre travail, croyant que notre titre de travail est notre identité. Docteur, avocat, infirmière ou enseignant… Lorsque nous perdons notre emploi, nous supposons que nous avons perdu notre identité. Détachez-vous de ce rôle!
Priorisez-vous et adhérez à votre bien-être
Exercice, exercice, exercice. Faites des promenades quotidiennes. Reprenez une activité que vous aviez mise de côté par manque de temps. Vous avez ce temps maintenant alors allez-y, amusez-vous. Vous devez d’abord prendre soin de vous avant de commencer votre recherche d’emploi.
Entourez-vous de personnes positives
Il est important de parler de votre perte d’emploi avec votre famille et vos amis. Ils se soucient de vous et peuvent être une source de soutien. Pensez aussi à incorporer de la lecture qui mise sur le positif. En passant du temps avec des personnes positives, vous devenez plus positif. Vous misez sur les solutions. Les personnes voudront joindre votre entourage et cela entraînera inévitablement du succès (réseautage social et professionnel). Avec cette preuve d’enthousiasme, les futurs employeurs garderont une bonne impression et voudront que vous fassiez partie de leur équipe.
Développez votre réseau
Assurez-vous d’avoir un profil mis à jour sur LinkedIn. Parlez à autant de personnes que possible de votre présence sur le marché du travail, car tous les emplois ne sont pas affichés. Rejoignez un centre-conseil en emploi qui peut vous faire des suggestions (conseillers et conseillères en emploi). Connectez-vous avec les recruteurs.
Traitez la recherche d’un emploi comme un travail
Commencez les jours de votre semaine comme si vous alliez au bureau de 9 à 5. Reposez-vous les soirées et les fins de semaine, faites d’autres activités après votre journée de recherche d’emploi. De cette façon, vous vous sentirez rafraîchi et prêt à continuer vos démarches le lendemain!
Souhaitez-vous vous réorienter?
Y a-t-il un rêve que vous avez mis de côté? Une carrière qui vous a toujours attiré sans que vous ne donniez suite à cet intérêt? L’occasion est idéale pour passer à l’action et vous permettre d’améliorer vos compétences… Il suffit de la saisir!
En conclusion, se réinventer, c’est donner une nouvelle dimension à quelque chose qui existe déjà, se découvrir de nouveau. Alors gardez à l’esprit ces paroles en or qui m’ont moi-même aidée par le passé…
N’aie pas peur de recommencer. Tu ne recommences jamais à zéro, tu recommences avec de l’expérience
*Conseils tirés et adaptés du magazine Forbes